Знаменитый ульяновский тренер Александр Головихин предложил проводить открытые занятия для популяризации физической активности горожан

Александр Головихин

9 июля на своей странице в фейсбуке тренер, вице-чемпион мира по каратэ Александр Головихин написал:

«В последние несколько лет в Ульяновской области сделано достаточно много для вовлечения в спортивную жизнь и двигательную активность большого количества людей. Стоит отметить, что различные популярные спортэвенты, открытие специализированных физкультурно-оздоровительных комплексов, профильных центров по разным видам спорта, — настоящий тренд нашего времени. Тренд, который можно только приветствовать.

Вместе с коллегами по отрасли мы отмечаем настоящее, а не декларативное повышение интереса ульяновцев к физической культуре. Занятия в фитнес-центрах стали доступнее и популярнее, молодежь активнее интересуется боевыми искусствами, такие термины как «стретчинг», «пилатес», «пауэрлифтинг» и многие другие давно никого не пугают. Однако процент занимающихся спортом людей по-прежнему недостаточно высок.

Сам образ жизни среднестатистического горожанина по сути не предполагает активных занятий физкультурой

Мы загружены текущими делами, работой, учебой и другими вопросами. На собственное здоровье время не всегда есть.

Убежден, что спортивный образ жизни складывается из небольших повседневных практик. Мой тренерский опыт подсказывает, что для того, чтобы человек начал чувствовать себя лучше, ему нужно начать выполнять хотя бы минимальную ПОСИЛЬНУЮ нагрузку. Но очень важно — это надо делать регулярно. Разумеется, не менее важны также полноценный отдых и режим питания, распорядок дня в целом.

Считаю, что для помощи жителям Ульяновска в этом направлении можно и нужно начать проводить открытые занятия для увеличения двигательной активности горожан. Например, провести спортивный час для жильцов конкретного многоквартирного дома, двора в одном из районов Ульяновска. Думаю, что многие спортсмены региона смогли бы подключиться к такому формату. Надеюсь, что региональной Минспорт, городское Управление физической культуры и спорта, депутатский корпус могли бы помочь в организации уроков двигательной активности.

Тренеры нашей Академии планируют провести открытый урок для ребят в одном из ульяновских дворов уже в ближайшее время. Приглашаем всех представителей спортиндустрии подключиться к делу популяризации спорта и физической культуры! А как Вы думаете, что надо делать, чтобы ульяновцы больше времени уделяли собственному здоровью и двигательной активности?».